生命之重在于奉献
———访上海市三八红旗手、校心理辅导中心主任赵小青
今年3月，校心理辅导中心主任赵小青被评为"上海市2009—2011年度三八红旗手"。为采访赵小青老师，我们去了校本部教学楼B楼六楼，映入记者眼帘的心理辅导中心宣传栏里的一些心理调适的温馨提示，令人感到温暖。
勇于探索
我校心理教育辅导中心连续2次获"全国高校心理健康教育先进单位"，与赵小青老师16年孜孜不倦地探索大学生心理辅导工作的模式不无关系。她本人也先后获得"全国高校大学生心理健康教育先进个人"、"高校心理咨询事业十年奉献奖"和"上海市大学生德育教育先进个人"等多项殊荣。
赵老师早期曾担任我校机器人系辅导员。在辅导员工作实践中，她发现，入校新生中近50%的学生都会遇到个人发展目标空巢时的迷茫与困惑的问题，需要相应的心理调整和专业指导。于是，她坚持了很长时间的刻苦自学，努力探索应用心理学知识，还积极参加国内外各类专业研讨活动。对心理辅导专业已产生了浓厚兴趣的她，毅然决定要尽自己最大的努力，在工作中运用心理科学知识，有效解决大学生的心理困惑，指导他们克服迷茫心理，增加生涯管理意识。
经过长时间的准备，在校领导的大力支持下，1996年，赵老师与另一位老师一同创办了上海大学心理辅导机构，她担任辅导中心主任。当时，在上海成立心理辅导机构的高校很少。机构该如何运作，工作模式是什么，通过哪些途径来辅导学生，这些问题都没有现成的答案。虽然那时心理学在国外已盛行，但在中国，心理咨询观念并没有被普遍接受。赵老师深知，让心理咨询深入人心是很难做的事情，对以往学生工作驾轻就熟的她并没有因此而退缩，反而更积极地利用一切时间和机会丰富自身知识储备。为适应新的工作岗位需求，她选择减少休闲生活，把大量的业余时间用到专业学习上。对于国内高校而言，心理咨询学以及运用是一门崭新的学科。在上海大学发展此机构谈何容易。但是她认识到发展心理健康服务是高校必须具备的职能，自己只有负起责任来，通过努力开拓，使机构功能得以逐步地发展，为此，她充满自信，更加倍地学习与实践，力求尽快掌握新的工作技能，迎接新的工作岗位带给自己的各种挑战。
赵老师强调创新的重要性，一个新机构的发展，需要同事们的共同创意和支撑。她是一位爱出点子的人，喜欢让理论或想法产生应用价值。正凭着这一原则，她将长期积累的理论与经验尝试在各种途径付诸实践。很快，上海大学的心理健康教育工作先进经验得到市教委的认可。赵老师曾两次在教委召开的全市大中小学心理健康教育会议上，作为高校的代表介绍经验。我校心理辅导中心领先创建的大学生心理健康教育二级工作网络的经验也很快地被推广开来，成为其他高校引以借鉴的范例。
勤于耕耘
我校心理咨询中心越来越被上大学子所熟知，赵小青老师却并不满足于现状。作为教育工作者，她希望更多的学生能系统地接受正规的心理辅导，帮助他们把握好自己的生涯，因此，她决定撰写供大学生阅读的职业生涯辅导书。
那时，市场上心理辅导书侧重理论的居多，实践指导的偏少。于是，赵老师带着加拿大访学回来后的新思考，结合自己的实践经验，开始了创意写作的过程。然而，写作的过程比想象的更为艰难。"身边没有适合的人可以和我一起探讨专业问题，一起构思内容框架。虽然前期学习准备了很多，但真的下笔，我还是感受到心有余而力不足，书写到一半，我甚至打算放弃。"虽然困难重重，但写书的寂寞并没能击倒她心中的热情。2002年8月，她的第二本心理自助书《你为职业生涯做什么准备》出版，该书堪称上海市最早一批职业生涯指导书之一，为高校众多新生提供了寻求自己职业发展方向的有效途径。不仅受到高校师生的好评，也让高校从事生涯辅导的教师手头多了一本工具书。
作为教师，她认为，大学生不仅仅要学习专业，还要学会自主和掌控自己的情绪，学会与他人交往，提高解决问题的能力。因此，在2001年，她开始创建两门深受大学生欢迎的团体辅导课程"交往训练"、"生涯发展"。她积极带领更多青年教师参与课程中。这两门课程可以说是对她撰写的著作的实践。两门公选课通过运用团体辅导模式，增加大学生之间的交流，营造积极正向的团体互动氛围，使大学生在不同经验的碰撞中，开放心灵，开拓视角，产生新的思考，挑战自我，以达到提高自身素质的目的。这两门选修课成了受大学生喜爱并相互推荐的选修课。不少学生在课程结束之后，感谢学校能提供这样的教育。
多年的心理辅导工作，赵老师陪伴了一个又一个遭遇心理困惑的学子走出心理的阴霾。曾有一位女生，刚刚顶住了父母离异的悲痛，又突然遭遇母亲猝死的打击，偏偏祸不单行，她的亲属此时还加给她分割财产的巨大压力。面对这位几近崩溃的女生，赵老师及时给予了有力的情感支持。在这位女生艰难地应对着一连串大大小小问题的过程里，赵老师都坚持耐心地陪伴、倾听、疏导她。整整一年，直到她心理逐渐恢复了健康，走上正常的生活轨道。
心理辅导的工作是一项辛苦的工作，助人的过程也是漫长的，循序渐进的。在为大学生提供心理咨询服务的同时，咨询师本身也会经历许多困难与挫折，也会经历各种挑战。一名优秀的心理咨询师，就是要不断地丰富自己的生命，运用自己的正向生命能量、专业修养去教育和辅导学生，赵老师就是一位在心灵花园细致耕耘的园丁。
乐于奉献
今年，赵老师即将退休，即将离开她工作了大半辈子的校园，离开走过16个年头的心理辅导工作岗位。上大心理辅导机构就像是赵老师"抱大的孩子"，看着机构在健康成长，赵老师很是欣慰。她说，近年来，校心理辅导中心在不断发展的过程中更加重视咨询师的个人成长，因为咨询师的自身成长是助人的基本条件，也是机构更能发挥服务功能的前提。目前，中心积极发展了"督导制"，看到督导制实施所带来的专业发展意义，赵老师又在各个不同的场合积极宣传推广督导制的理念与意义。她希望看见高校心理辅导的事业蒸蒸日上，看见高校同行之间在更高的专业发展层面上达成共识、共好。赵老师说，退休是一段崭新生活的开始。她会继续运用自己的余力在四川义工项目中服务那里的教师，在社会上的一些领域发光发热，仍将继续关注高校心理咨询工作，参与传播专业的理念与方法，期待高校的心理咨询教育与服务工作发展得更好，更完善。
她说，我热爱心理咨询工作，把它看作自己生命的意义、生活的价值，愿化作一枚蜡烛，用生命和时间去帮助需要的人，使他们增加生命的积极能量。
（转自：上海大学校报 2011-05-19 第656期第三版 作者：学生记者 胡晓楠 盛艳 郇鑫）